こんにちは。軽い運動をしました。

こんにちは。

私は、今、軽い運動をしました。

せっかく早起きしたのですから、運動もしたいですね。

腹筋＋腕立て＋背骨リセット＋ラジオ体操を行ないました。

こういう運動の地道な継続が、健康体を作るのではないかと思います。

体重は現在、81.9kgです。

まぁまぁの重さです。

どんどん体重を減らしていきたいと思います。

それでは、皆さん、楽しいお昼時間をお過ごし下さい。